Cấu trúc 「～ずにはいられない」（Zu ni wa irareni） là một mẫu ngữ pháp cực kỳ quan trọng và xuất hiện rất nhiều trong các bài thi đọc hiểu, nghe hiểu của trình độ N2 và N1.

Bản chất của cấu trúc này là dùng để diễn tả một hành động hoặc một cảm xúc bộc phát mạnh mẽ từ bên trong, khiến bản thân người nói không thể kìm nén hay chịu đựng được, bắt buộc phải làm hành động đó. Dù xét về mặt lý trí thì biết là không nên làm hoặc không cần làm, nhưng về mặt cảm xúc thì "vô phương chống cự".

Ý nghĩa tiếng Việt: "Không thể không...", "Không làm... thì không chịu nổi", "Đành phải...", "Buộc phải...".

Công thức cấu tạo và Cách chia

Cấu trúc này kết hợp với Động từ thể phủ định ない (Thể ない) nhưng thay ない bằng ず:

$$\text{Động từ thể ない (Bỏ ない)} + \text{ずにはいられない}$$

⚠️ Quy tắc chia đặc biệt (Bắt buộc phải nhớ):

Động từ nhóm 1 & 2: Chia bình thường. (Ví dụ: 書かない $\rightarrow$ 書かずにはいられない, 食べる $\rightarrow$ 食べずにはいられない).

Động từ nhóm 3 (する): Biến đổi đặc biệt thành 「せずにはいられない」 (Tuyệt đối không chia là しずにはいられない).

Động từ 「来る」（くる）: Biến đổi thành 「来ず（こず）にはいられない」.

Các ví dụ minh họa thực tế

Để hiểu rõ cấu trúc này, bạn hãy chú ý đến sự "bất lực của lý trí trước cảm xúc" ở vế trước:

彼の話が可笑しすぎて、笑わずにはいられない。

(Câu chuyện của anh ta buồn cười quá, tôi không thể nào mà không cười được / không cười không chịu nổi.)

この映画のラストシーンを見ると、 ai cũng khócずにはいられないだろう。

(Xem đến cảnh cuối của bộ phim này thì có lẽ ai cũng không thể kìm được nước mắt / không khóc không chịu nổi.)

あの子が困っているのを見ると、手助けせずにはいられない。

(Cứ nhìn thấy đứa bé đó gặp khó khăn là tôi lại không thể không ra tay giúp đỡ.)

本当に腹が立ったので, 一言言わずにはいられない。

(Tôi thực sự đã rất tức giận nên không thể không nói một lời cho ra nhẽ.)

Ba quy tắc ngầm bắt buộc để không dùng sai

Chủ ngữ mặc định là NGÔI THỨ NHẤT: Vì đây là cấu trúc diễn tả sự thôi thúc nội tâm bên trong của chính mình. Nếu muốn dùng cho người thứ ba, cuối câu bắt buộc phải đi kèm với các từ thể hiện sự suy đoán hoặc biểu hiện ra ngoài như 〜ようだ (hình như), 〜らしい (có vẻ), 〜そうだ.

Khác biệt với cấu trúc 「〜なければならない」 (Phải làm):

〜なければならない là cái "Phải làm" do quy định, nghĩa vụ, luật pháp hoặc lý trí bắt buộc (Ví dụ: Đến tuổi thì phải đóng thuế, vào lớp phải giữ trật tự).

〜ずにはいられない là cái "Phải làm" hoàn toàn do cảm xúc, tâm lý, tình cảm bên trong thúc ép, không có luật pháp nào bắt bạn phải làm cả (Ví dụ: Thấy người ta khổ quá nên không thể không giúp).

Văn phong trang trọng (Văn viết): Cấu trúc này thường xuất hiện trong văn viết hoặc các bài phát biểu. Trong văn nói hằng ngày, người Nhật sẽ chuyển sang dùng cấu trúc 「～ないではいられない」 cho nhẹ nhàng và tự nhiên hơn.

⚠️ Trận chiến phòng thi: Phân biệt 「〜ずにはいられない」 và 「〜ざるを得ない」

Đây là cặp bài trùng lừa đảo kinh điển nhất trong đề thi JLPT N2 vì chúng đều dịch là "Không thể không / Buộc phải...".

〜ずにはいられない (Thôi thúc bởi CẢM XÚC): Con tim chiến thắng lý trí. Bản thân thèm làm, muốn làm, cảm xúc dâng trào không chịu nổi nên phải làm. (Ví dụ: Thấy đồ ngọt ngon quá không thể không ăn $\rightarrow$ 食べずにはいられない).

〜ざるを得ない (Ép buộc bởi HOÀN CẢNH): Lý trí chiến thắng con tim. Bản thân hoàn toàn KHÔNG MUỐN LÀM, nhưng do tình thế ép buộc, không còn lựa chọn nào khác nên đành phải làm. (Ví dụ: Vì công ty cắt giảm nhân sự nên tôi đành phải thôi việc $\rightarrow$ 辞めざるを得ない).

801. 彼かれの 面白おもしろい 話はなしを 聞きくと、いつも 笑わらわないではいられない。

Cứ nghe câu chuyện thú vị của anh ấy là tôi lại không thể không cười.

802. あのコメディ 映画えいがは、 何度見なんどみても 笑わらわずにはいられない。

Bộ phim hài đó dù có xem bao nhiêu lần đi nữa tôi cũng không thể kìm được tiếng cười.

803. 子供こどもたちの 無邪気むじゃきな 姿すがたを 見みると、 微笑ほほえまずにはいられない。

Cứ nhìn thấy dáng vẻ ngây thơ của lũ trẻ là tôi lại không thể không mỉm cười.

804. 彼かれの 渾身こんしんのギャグに、 思おもわず 吹ふき 出ださないではいられない。

Trước trò đùa tung hết sức của anh ấy, tôi vô thức không thể không phì cười.

805. 失敗談しっぱいだんを 話はなす 彼かれの 様子ようすが 面白おもしろくて、 笑わらわずにはいられなかった。

Dáng vẻ của anh ấy khi kể về câu chuyện thất bại của mình buồn cười quá, làm tôi đã không thể kìm được nụ cười.

806. あの 漫画まんがのシュールな 展開てんかいには、 笑わらわないではいられない。

Trước diễn biến siêu thực, khó đỡ của cuốn truyện tranh đó, tôi không thể nào không cười.

807. 彼かれは、 嬉うれしいことがあると、にやけずにはいられないようだ。

Anh ấy dường như cứ hễ có chuyện vui là lại không thể không cười tủm tỉm.

808. 赤ちゃんの 面白おもしろい 動きうごきに、 笑わらわずにはいられない。

Trước những chuyển động ngộ nghĩnh của em bé, tôi không thể kìm được tiếng cười.

809. 彼かれのドジっぷりには、 笑わらわないではいられない。

Trước cái sự hậu đậu hết chỗ nói của anh ấy, tôi không thể nào không cười được.

810. この 動画どうがは、 絶対笑ぜったいわらわずにはいられない。

Đoạn video này chắc chắn sẽ khiến người ta không thể không cười.

811. 久ひさしぶりに 会あった 友人ゆうじんの 変かわらない 姿すがたに、 笑えみがこぼれずにはいられない。

Trước dáng vẻ không hề thay đổi của người bạn đã lâu không gặp, tôi không thể ngăn nụ cười rạng rỡ nở trên môi.

812. 彼かれの 作つくった 替かえ 歌うたが 面白おもしろすぎて、 笑わらわないではいられない。

Bài hát chế do anh ấy viết buồn cười quá mức, làm tôi không thể nào không cười nổi.

813. 緊張きんちょうした 場面ばめんでの 彼かれの 天然てんねんな 一言ひとことに、 笑わらわずにはいられなかった。

Trong một tình huống căng thẳng, câu nói ngây ngô tự nhiên của anh ấy đã khiến tôi không thể kìm nổi nụ cười.

814. このペットの 動画どうがは、 可愛かわいすぎて 頬ほおが 緩ゆるまずにはいられない。

Đoạn video về thú cưng này đáng yêu quá mức, làm người ta không thể không giãn cơ mặt mỉm cười.

815. 彼かれの 変顔へんがおを 見みると、 誰だれでも 笑わらわないではいられないだろう。

Cứ nhìn khuôn mặt làm trò hề của anh ấy thì có lẽ ai cũng không thể không bật cười.

816. あの 頃ころの 恥はずずかしい 失敗しっぱいを 思おもい 出だすと、 今いまでも 苦笑くしょうせずにはいられない。

Mỗi khi nhớ lại thất bại ngượng ngùng thời đó, đến tận bây giờ tôi vẫn không thể không cười trừ một cách chua chát.

817. 彼かれの 話術わじゅつには、いつも 引ひき 込こまれずにはいられない。

Trước tài ăn nói duyên dáng của anh ấy, tôi lúc nào cũng không thể không bị cuốn hút vào.

818. 彼かれの 楽観的らっかんてきな 性格せいかくには、 感心かんしんせずにはいられない。

Trước tính cách lạc quan của anh ấy, tôi không thể không cảm thấy khâm phục.

819. 試験しけんに 合格ごうかくし、 喜よろこばずにはいられない。

Đỗ kì thi rồi, tôi không thể không vui mừng sướng vui.

820. 応援おうえんしていたチームが 優勝ゆうしょうし、ガッツポーズせずにはいられない。

Đội bóng mà tôi cổ vũ đã vô địch rồi, tôi không thể không siết chặt tay ăn mừng đầy phấn khích.

821. 素晴すばらしい 景色けしきを 前まえに、 感動かんどうせずするにはいられない。

Đứng trước một phong cảnh tuyệt mỹ như thế này, tôi không thể không cảm thấy xúc động nghẹn ngào.

822. 彼かれの 優やさしい 心遣こころづかいに、 感謝かんしゃせずにはいられない。

Trước sự quan tâm chu đáo và dịu dàng của anh ấy, tôi không thể không cảm thấy biết ơn sâu sắc.

823. 努力どりょくが 実みのった 瞬間しゅんかん、 心こころの 中なかで 叫さけばずにはいられなかった。

Khoảnh khắc mà bao nỗ lực đơm hoa kết trái, tôi đã không thể không hét lên sung sướng trong lòng.

824. 素晴すばらしい 演奏えんそうに、 拍手はくしゅを 送おくらないではいられない。

Trước một buổi biểu diễn xuất sắc như vậy, tôi không thể không dành những tràng pháo tay tán thưởng.

825. 彼かれの 成長せいちょうした 姿すがたに、 喜びよろこびを 感かんじずにはいられない。

Nhìn dáng vẻ trưởng thành vững vàng của anh ấy, tôi không thể không cảm thấy vui mừng hân hoan.

826. この 映画えいがのラストシーンは、 泣なかないではいられない。

Cảnh cuối cùng của bộ phim này làm người xem không thể không rơi lệ.

827. 彼女かのじょの 悲かなしい 身の上話みのうえばなしを 聞きいて、 涙なみだを 流ながさずにはいられない。

Nghe câu chuyện về số phận đầy bi kịch của cô ấy, tôi không thể không rơi những giọt nước mắt thương cảm.

828. 長年ながねんの 努力どりょくが 報むくわれた 彼かれの 姿すがたに、 感動かんどうの 涙なみだを 禁きんじ 得えない。

Nhìn dáng vẻ của anh ấy sau bao năm nỗ lực cuối cùng cũng được đền đáp, tôi không thể kìm được những giọt nước mắt xúc động nghẹn ngào.

829. 主人公しゅじんこうのけなげな 姿すがたに、 同情どうじょうせずにはいられない。

Trước sự kiên cường và cố gắng của nhân vật chính, tôi không thể không cảm thấy thương cảm xót xa.

830. 友ともとの 別わかれの 場面ばめんでは、 泣なかずにはいられなかった。

Trong phân cảnh chia ly với người bạn tri kỷ, tôi đã không thể ngăn mình bật khóc.

831. あの 悲劇的ひげきてきなニュースを 聞きいて、 心こころを 痛いためないではいられない。

Khi nghe bản tin đau lòng đầy bi kịch đó, tôi không thể không cảm thấy nhói lòng xót xa.

832. 彼かれの 苦くるしみを おもおもうと、 同情どうじょうの 念ねんを 抱いだかずにはいられない。

Cứ nghĩ về nỗi đau đớn khổ sở của anh ấy là tôi lại không thể không dâng trào lòng thương cảm sâu sắc.

833. 卒業式そつぎょうしきで、 先生せんせいの 言葉ことばに 涙なみだせずにはいられなかった。

Tại lễ tốt nghiệp, trước những lời dặn dò của thầy cô, tôi đã không thể cầm được nước mắt.

834. 戦争せんそうで 親おやを 亡なくした 子供こどもたちの 話はなしに、 涙なみだしないではいられない。

Trước câu chuyện về những đứa trẻ mồ côi mất cha mất mẹ trong chiến tranh, tôi không thể không sụt sùi rơi lệ.

835. 彼かれの 悔くやしさを 思おもうと、こちらも 泣なかずにはいられない。

Thấu hiểu được nỗi ấm ức, bất lực và nuối tiếc của anh ấy, lòng tôi cũng không thể không bật khóc theo.

836. けなげに 頑張がんばる 彼かれの 姿すがたに、 心こころを 打うたれずにはいられない。

Dáng vẻ kiên cường cố gắng vượt lên nghịch cảnh của anh ấy làm tôi không thể không cảm thấy lay động sâu sắc.

837. 老夫婦ろうふうふの 愛情物語あいじょうものがたりに、 感動かんどうせずにはいられない。

Trước câu chuyện tình yêu son sắt của đôi vợ chồng già, tôi không thể không cảm thấy xúc động nghẹn ngào.

838. 見捨みすられた子犬の 姿すがたに、 胸むねが 締しめ 付つけられずにはいられない。

Nhìn hình ảnh chú chó con tội nghiệp bị bỏ rơi, lòng tôi không thể không thắt lại vì xót xa.

839. 彼かれの 死しを、 悲かなしまずにはいられない。

Trước sự ra đi mãi mãi của anh ấy, tôi không thể không đau buồn xót thương.

840. あの 日ひの 別わかれを、 後悔こうかいせずにはいられない。

Nghĩ về cuộc chia ly ngày hôm đó, lòng tôi không thể không dâng trào niềm hối tiếc dằn vặt.

841. 彼かれの 不運ふうんな 境遇きょうぐうに、 同情どうじょうしないではいられない。

Trước số phận không may gặp nhiều trắc trở của anh ấy, tôi không thể không cảm thấy thương cảm xót xa.

842. 彼女かのじょのつらい 過去かこを 聞きいて、 涙ぐなみだぐまずにはいられない。

Mỗi khi nghe về quá khứ đau thương của cô ấy, đôi mắt tôi lại không thể không rơm rớm nước mắt.

843. 彼かれの 絶望ぜつぼうを 思おもうと、 胸むねが 痛いたまずにはいられない。

Cứ nghĩ đến nỗi tuyệt vọng khôn cùng của anh ấy là lòng tôi lại không khỏi quặn thắt đớn đau.

844. あの 感動的な再会かんどうてきさいかいシーンは、 泣なかずには 見みられない。

Phân cảnh đoàn tụ đầy xúc động đó khiến người ta không thể nào xem mà không rơi lệ.

845. 彼かれの 正直しょうじきな 告白こくはくに、 心こころを 動うごかされずにはいられない。

Trước lời thú nhận hết sức thành thật của anh ấy, tâm can tôi không thể không bị lay động mãnh liệt.

846. 貧困ひんこんに 苦くるしむ 人々ひとびとの 姿すがたを、 無視むしするわけにはいかない。

Nhìn hình ảnh những con người đang quằn quại khổ sở trong nghèo đói, chúng ta không thể nào nhắm mắt làm ngơ được.

847. 彼かれの 孤独こどくを 思おモうと、 手てを 差さし 伸のべずにはいられない。

Thấu hiểu được nỗi cô đơn lẻ loi của anh ấy, tôi không thể kìm lòng mà muốn dang tay ra giúp đỡ.

848. 夢破ゆめやぶれた 彼かれの 姿すがたに、 同情どうじょうを 禁きんじ 得えない。

Dáng vẻ của anh ấy khi hoài bão ước mơ tan vỡ, tôi không thể nào ngăn được lòng trào dâng nỗi xót thương, ái ngại.

849. 亡なき 母ははを 思おもい 出だして、 涙なみだがこぼれずにはいられない。

Cứ vô tình nhớ về người mẹ đã khuất, đôi hàng lệ của tôi lại tự nhiên rơi lã chã khôn nguôi.

850. あの 悲惨ひさんな 事故じこのことを、 考かんがえずにはいられない。

Cứ nghĩ về vụ tai nạn thảm khốc ngày hôm đó, tâm trí tôi lại không thể nào không bị ám ảnh suy nghĩ mãi.

Cấu trúc 「～ないではいられない」（Nai de wa irarenai） là một mẫu ngữ pháp thuộc trình độ N2 (thường xuyên xuất hiện trong các bài thi JLPT).

Bản chất của cấu trúc này chính là người anh em sinh đôi ở dạng văn nói (khẩu ngữ) của cấu trúc ～ずにはいられない (đã giải thích ở lượt trước). Chúng giống nhau 100% về mặt ý nghĩa và sắc thái: Diễn tả một cảm xúc, tâm trạng hoặc một hành động bộc phát mạnh mẽ từ bên trong, khiến bản thân không thể kìm nén hay kiểm soát nổi, bắt buộc phải làm điều đó.

Ý nghĩa tiếng Việt: "Không thể không...", "Không làm... thì không chịu nổi", "Đành phải...", "Buộc phải...".

Công thức cấu tạo và Cách chia

Cấu trúc này kết hợp trực tiếp với Động từ ở thể phủ định ない (Thể ない):

$$\text{Động từ thể ない} + \text{ではいられない}$$

Động từ nhóm 1 & 2: Chia về thể ない rồi cộng trực tiếp với ではいられない.

Ví dụ: 書かない $\rightarrow$ 書かないではいられない (Không thể không viết).

Ví dụ: 食べる $\rightarrow$ 食べない $\rightarrow$ 食べないではいられない (Không thể không ăn).

Động từ nhóm 3 (する): Biến đổi thành 「しないではいられない」.

Ví dụ: 我慢する $\rightarrow$ 我慢しないではいられない (Không thể không nhẫn nhịn).

Các ví dụ minh họa thực tế

Để hiểu rõ cấu trúc này, bạn hãy chú ý đến sự "thôi thúc mãnh liệt của con tim" ở vế trước:

彼の話を聞いていると、誰もが笑わないではいられない。

(Cứ nghe câu chuyện của anh ta thì ai ai cũng không thể nào mà không cười được.)

近くで困っている人がいたら、助けないではいられない性格なんです。

(Tôi vốn có tính cách là cứ thấy người ở gần gặp khó khăn là không thể không giúp đỡ được.)

あまりにもショックな出来事に、涙を流さないではいられない。

(Trước một sự việc quá sốc như vậy, tôi không thể kìm được những giọt nước mắt.)

目の前に大好きなケーキがあると、食べないではいられない。

(Cứ có món bánh kem yêu thích ở ngay trước mắt là tôi không thể nào cưỡng lại việc ăn nó được.)

Hai điểm phân biệt để ăn trọn điểm phòng thi

Để không bị mất điểm oan khi làm bài tập, bạn chỉ cần nhớ rõ 2 quy tắc cốt lõi sau:

Sự khác biệt về Văn phong: 「〜ないではいられない」 vs 「〜ずにはいられない」

〜ないではいられない: Thường dùng trong văn nói, giao tiếp hằng ngày hoặc những đoạn hội thoại tự nhiên khi bạn muốn bộc lộ cảm xúc một cách thân thiện, nhẹ nhàng hơn.

〜ずにはいられない: Thường dùng trong văn viết, tiểu thuyết, văn chính luận hoặc các bài phát biểu trang trọng.

Sự khác biệt về Bản chất: 「〜ないではいられない」 vs 「〜ざるを得ない」

Đây là cái bẫy kinh điển nhất của đề thi N2. Hãy nhớ:

〜ないではいられない (Con tim thúc ép): Bản thân muốn làm, thèm làm, cảm xúc dâng trào không nhịn được nên phải làm (Ví dụ: Thấy đứa bé đáng thương quá nên không thể không ôm vào lòng).

〜ざるを得ない (Hoàn cảnh ép buộc): Bản thân KHÔNG HỀ MUỐN LÀM, lý trí phản đối, nhưng vì tình thế, áp lực, quy định bên ngoài bắt buộc nên đành phải cắn răng làm (Ví dụ: Vì vi phạm quy chế nên tôi buộc phải rời khỏi phòng thi $\rightarrow$ 退室せざるを得ない).

彼かれの 面白おもしろい 話はなしを 聞きくと、いつも 笑わらわずにいられない。

Cứ nghe câu chuyện thú vị của anh ấy là tôi lại không thể không cười.

2. あのコメディ 映画えいがは、 何度見なんどみても 笑わらわずにいられない。

Bộ phim hài đó dù có xem bao nhiêu lần đi nữa tôi cũng không thể kìm được tiếng cười.

3. 子供こどもたちの 無邪気むじゃきな 姿すがたを 見みると、 微笑ほほえまずにいられない。

Cứ nhìn thấy dáng vẻ ngây thơ của lũ trẻ là tôi lại không thể không mỉm cười.

4. 彼かれの 渾身こんしんのギャグに、 思おもわず 吹ふき 出ださずにいられない。

Trước trò đùa tung hết sức của anh ấy, tôi vô thức không thể không phì cười.

5. 失敗談しっぱいだんを 話はなす 彼かれの 様子ようすが 面白おもしろくて、 笑わらわずにいられなかった。

Dáng vẻ của anh ấy khi kể về câu chuyện thất bại của mình buồn cười quá, làm tôi đã không thể kìm được nụ cười.

6. あの 漫画まんがのシュールな 展開てんかいには、 笑わらわずにいられない。

Trước diễn biến siêu thực, khó đỡ của cuốn truyện tranh đó, tôi không thể nào không cười.

7. 彼かれは、 嬉うれしいことがあると、にやけずにいられないようだ。

Anh ấy dường như cứ hễ có chuyện vui là lại không thể không cười tủm tỉm.

8. 赤ちゃんの 面白おもしろい 動きうごきに、 笑わらわずにいられない。

Trước những chuyển động ngộ nghĩnh của em bé, tôi không thể kìm được tiếng cười.

9. 彼かれのドジっぷりには、 微笑ほほえまずにいられない。

Trước cái sự hậu đậu hết chỗ nói của anh ấy, tôi không thể không mỉm cười được.

10. この 動画どうがは、 絶対笑ぜったいわらずにいられない。

Đoạn video này chắc chắn sẽ khiến người ta không thể không cười.

11. 久ひさしぶりに 会あった 友人ゆうじんの 変かわらない 姿すがたに、 笑えみがこぼれずにいられない。

Trước dáng vẻ không hề thay đổi của người bạn đã lâu không gặp, tôi không thể ngăn nụ cười rạng rỡ nở trên môi.

12. 彼かれの 作つくった 替かえ 商うたが 面白おもしろすぎて、 笑わらわずにいられない。

Bài hát chế do anh ấy viết buồn cười quá mức, làm tôi không thể nào không cười nổi.

13. 緊張きんちょうした 場面ばめんでの 彼かれの 天然てんねんな 一言ひとことに、 笑わらわずにいられなかった。

Trong một tình huống căng thẳng, câu nói ngây ngô tự nhiên của anh ấy đã khiến tôi không thể kìm nổi nụ cười.

14. このペットの 動画どうがは、 可愛かわいすぎて 頬ほおが 緩ゆるまずにいられない。

Đoạn video về thú cưng này đáng yêu quá mức, làm người ta không thể không giãn cơ mặt mỉm cười.

15. 彼かれの 変顔へんがおを 見みると、 誰だれでも 笑わらわずにいられないだろう。

Cứ nhìn khuôn mặt làm trò hề của anh ấy thì có lẽ ai cũng không thể không bật cười.

16. あの 頃ころの 恥はずずかしい 失敗しっぱいを 思おもい 出だすと、 今いまでも 苦笑くしょうせずにいられない。

Mỗi khi nhớ lại thất bại ngượng ngùng thời đó, đến tận bây giờ tôi vẫn không thể không cười trừ một cách chua chát.

17. 彼かれの 話術わじゅつには、いつも 引ひき 込こまれずにいられない。

Trước tài ăn nói duyên dáng của anh ấy, tôi lúc nào cũng không thể không bị cuốn hút vào.

18. 彼かれの 楽観的らっかんてきな 性格せいかくには、 感心かんしんせずにいられない。

Trước tính cách lạc quan của anh ấy, tôi không thể không cảm thấy khâm phục.

19. 試験しけんに 合格ごうかくし、 喜よろこばずにいられない。

Đỗ kỳ thi rồi, tôi không thể không vui mừng sướng vui.

20. 応援おうえんしていたチームが 優勝ゆうしょうし、ガッツポーズせずにはいられない。

Đội bóng mà tôi cổ vũ đã vô địch rồi, tôi không thể không siết chặt tay ăn mừng đầy phấn khích.

21. 目めの 前まえに 広ひろがる 絶景ぜっけいに、 感動かんどうせずにいられない。

Đứng trước một phong cảnh tuyệt mỹ như thế này, tôi không thể không cảm thấy xúc động nghẹn ngào.

22. 彼かれの 優やさしい 心遣こころづかいに、 感謝かんしゃせずにいられない.

Trước sự quan tâm chu đáo và dịu dàng của anh ấy, tôi không thể không cảm thấy biết ơn sâu sắc.

23. 長年ながねんの 努力どりょくが 実みのった 瞬間しゅんかん、 心こころの 中なかで 叫さけばずにいられなかった。

Khoảnh khắc mà bao nỗ lực đơm hoa kết trái, tôi đã không thể không hét lên sung sướng trong lòng.

24. 素晴すばらしい 演奏えんそうに、 拍手はくしゅを 送おくらずにいられない。

Trước một buổi biểu diễn xuất sắc như vậy, tôi không thể không dành những tràng pháo tay tán thưởng.

25. 彼かれの 目覚めざましい 成長せいちょうに、 喜びよろこびを 感かんじずにいられない。

Nhìn sự trưởng thành vượt bậc của anh ấy, tôi không thể không cảm thấy vui mừng hân hoan.

26. 彼かれのひたむきな 姿すがたに、 心こころを 打うたれずにいられない。

Dáng vẻ tận tụy hết mình của anh ấy làm trái tim tôi không thể không bị lay động mãnh liệt.

27. この 美うつくしい 音楽おんがくに、うっとりせずにいられない。

Trước giai điệu âm nhạc tuyệt đẹp này, tôi không thể không say sưa đắm chìm vào.

28. 彼かれの 偉業いぎょうには、 敬意けいいを 表ひょうさずにいられない。

Trước sự nghiệp vĩ đại của anh ấy, tôi không thể không bày tỏ lòng kính trọng sâu sắc.

29. 孫まごの 誕生たんじょうに、 喜よろこばずにいられない。

Trước sự chào đời của đứa cháu, tôi không thể không vui mừng sướng vui.

30. 彼かれの 絵えの 才能さいのうには、 感嘆かんたんせずにいられない。

Trước tài năng hội họa của anh ấy, tôi không thể không thốt lên những lời trầm trồ.

31. 頑張がんばした 彼かれを、 褒ほめずにいられない。

Đối với người đã cố gắng hết mình như anh ấy, tôi không thể không buông lời khen ngợi.

32. この 素晴すばしい 出会であいに、 感謝かんしゃせずにいられない。

Trước cuộc gặp gỡ tuyệt vời này, tôi không thể không cảm thấy biết ơn số phận.

33. 彼かれの 勇気ゆうきある 決断けつだんを、 尊敬そんけいせずにいられない。

Tôi không thể không tôn trọng và nể phục quyết định đầy dũng cảm của anh ấy.

34. 子供こどもたちの 合唱がっしょうに、 感動かんどうせずにいられない。

Trước màn hát hợp xướng của các em nhỏ, tôi không thể không xúc động nghẹn ngào.

35. 彼かれの 言葉ことばの 暖あたたかさに、 心こころが 温あたたまらずにいられない。

Before the warmth of his words, I cannot help but feel my heart warmed.

36. この 物語ものがたりの 結末けつまつには、 拍手喝采はくしゅかっさいせずにいられない。

Trước kết cục của câu chuyện này, tôi không thể không vỗ tay tán thưởng nhiệt liệt.

37. 彼かれの 作つくる 料理りょうりの 美味おいしさに、 唸うならずにいられない。

Trước độ ngon của những món ăn do anh ấy nấu, tôi không thể không trầm trồ tán thưởng.

38. 彼かれの 成功せいこうが、 誇ほこらしく 思おもわずにいられない。

Sự thành công của anh ấy khiến tôi không thể không cảm thấy vô cùng tự hào.

39. この 景色けしきを 見みていると、 幸せしあわせを 感かんじずにいられない。

Ngắm nhìn phong cảnh này, tôi không thể không cảm nhận thấy niềm hạnh phúc ngập tràn.

40. 彼かれの 優やさしい 笑顔えがおに、 癒いやされずにいられない。

Trước nụ cười dịu dàng của anh ấy, tâm hồn tôi không thể không cảm thấy được vỗ về, an ủi.

41. この 映画えいがの 悲かなしいラストでは、 泣なかずにいられない。

Cái kết bi thảm của bộ phim này làm người xem không thể không rơi lệ.

42. 彼かれの 辛つらい 過去かこを 聞きいて、 涙なみだを 流ながさずにいられない。

Nghe về quá khứ đau thương của anh ấy, tôi không thể ngăn mình rơi những giọt nước mắt xót xa.

43. 主人公しゅじんこうのけなげな 姿すがたに、 同情どうじょうせずにいられない。

Trước sự kiên cường của nhân vật chính, tôi không thể không dâng trào lòng thương cảm.

44. 親友しんゆうとの 別わかれの 時とき、 泣なかずにいられなかった。

Vào thời khắc chia ly với người bạn thân thiết, tôi đã không thể nào kìm được dòng nước mắt.

45. あの 悲惨ひさんな 事故じこのニュースに、 心こころを 痛いためずにいられない。

Khi nghe bản tin về vụ tai nạn thảm khốc đó, tôi không thể không cảm thấy nhói lòng, xót xa.

46. 彼かれの 苦くるしい 立場たちばを 思おモうと、 同情どうじょうせずにいられない。

Cứ nghĩ về tình cảnh khốn khó của anh ấy là tôi lại không thể không mủi lòng thương cảm.

47. 卒業式そつぎょうしきでの 恩師おんしの 言葉ことばに、 涙なみだせずにいられなかった。

Trước những lời dặn dò của người thầy đáng kính tại lễ tốt nghiệp, tôi đã không thể ngăn mình sụt sùi rơi lệ.

48. 戦争せんそうの 悲劇ひげきを 描えがいたドラマに、 涙なみだせずにいられない。

Trước bộ phim tái hiện lại bi kịch của chiến tranh, tôi không thể không rơi nước mắt.

49. 彼かれの 悔くやし 涙なみだを 見みて、こちらも 泣なかずにいられない。

Nhìn những giọt nước mắt ấm ức và nuối tiếc của anh ấy, lòng tôi cũng không thể không khóc theo.

50. 必死ひっしに 頑張がんばる 彼かれの 姿すがたに、 心こころを 打うたれずにいられない。

Dáng vẻ cố gắng đến cùng của anh ấy làm trái tim tôi không thể không cảm thấy lay động sâu sắc.