Cấu trúc 「～てはいられない」（Te wa irarenai） là một mẫu ngữ pháp thuộc trình độ N3 (xuất hiện rất nhiều trong các bài thi N2). Bạn cũng sẽ gặp một biến thể cực kỳ phổ biến của nó trong văn nói hằng ngày là 「～ちゃいられない」.

Bản chất của cấu trúc này là dùng để diễn tả một tình huống cấp bách, khẩn cấp ở hiện tại, khiến người nói không thể tiếp tục duy trì hành động hoặc trạng thái ở vế trước được nữa. Nếu cứ tiếp tục nhởn nhơ, chần chừ hay giữ nguyên trạng thái đó thì sẽ dẫn đến hậu quả xấu.

Ý nghĩa tiếng Việt: "Không thể cứ... mãi được", "Không thể tiếp tục... nữa", "Thời gian đâu mà... nữa".

Công thức cấu tạo

Cấu trúc này kết hợp trực tiếp bằng cách chia động từ về thể て:

$$\text{Động từ thể て} + \text{はいられない}$$

💡 Biến thể văn nói (Khẩu ngữ):

Trong giao tiếp hằng ngày, cụm từ này thường được nói nhanh và biến âm thành:

～ては $\rightarrow$ biến thành ちゃ (～ちゃいられない)

～では $\rightarrow$ biến thành じゃ (～じゃいられない)

Ví dụ: 待ってはいられない $\rightarrow$ 待っちゃいられない (Không thể chờ được nữa đâu!).

Các ví dụ minh họa thực tế

Để hiểu rõ sắc thái của cấu trúc này, bạn hãy chú ý đến áp lực thời gian hoặc hoàn cảnh ép buộc người nói phải thay đổi hành động ngay lập tức:

もうすぐ試験なので、遊んではいられない。

(Sắp đến kỳ thi rồi, không thể cứ chơi bời mãi được nữa.)

のんびり待ってはいられない。今すぐ行動しよう。

(Chúng ta không thể cứ thong thả ngồi chờ được nữa. Phải hành động ngay bây giờ thôi.)

愚痴を言ってはいられない。現実を受け止めて頑張ろう。

(Thời gian đâu mà cứ ngồi than vãn mãi nữa. Hãy chấp nhận thực tế và cố gắng nào.)

いつまでも親に頼ってはいられない。独立しなければならない。

(Tôi không thể cứ dựa dẫm vào bố mẹ mãi được. Bản thân phải tự lập thôi.)

Ba quy tắc ngầm bắt buộc để không dùng sai

Động từ vế trước thường mang tính "nhàn hạ" hoặc "trì trệ": Cấu trúc này hầu như luôn đi với các hành động thể hiện sự chậm trễ, lãng phí thời gian hoặc thiếu tích cực như: 遊ぶ (chơi), 待つ (chờ), のんびりする (thong thả), 迷う (phân vân), 泣く (khóc lóc), 愚痴を言う (than vãn).

Vế sau thường đi kèm hành động quyết liệt: Vì vế trước là "không thể cứ làm thế được", nên vế sau của câu thường hướng tới việc khuyên bảo, thúc giục hoặc thể hiện quyết tâm phải làm một việc gì đó khác ngay lập tức (〜 làm thôi, 〜 phải tiến lên).

Khác biệt với 「〜てはいけない」 (Không được làm):

〜てはいけない mang tính chất cấm đoán do luật lệ, quy định (Ví dụ: Không được hút thuốc ở đây).

〜てはいられない không phải là bị cấm, mà là do hoàn cảnh thực tế quá gấp rút, nếu bạn cứ làm thì chính bạn sẽ chịu thiệt thòi hoặc thất bại.

Phương pháp xác định khi làm bài tập

Khi làm bài tập trắc nghiệm ngữ pháp, bí quyết chọn chính xác てはいられない là:

Đầu câu hoặc ngữ cảnh câu xuất hiện áp lực về mặt thời gian, kỳ hạn hoặc tình thế chuyển biến ngặt nghèo (もうすぐ試験だ - sắp thi rồi, 時間がない - không có thời gian).

Động từ đứng trước khoảng trống là một động từ chỉ hành động mang tính chất tĩnh, chần chừ hoặc tiêu tốn thời gian.

201. もう 時間じかんがないから、のんびりしてはいられない。

Không còn thời gian nữa rồi nên không thể cứ thong thả mãi được.

202. 締め切りしめきりが 明日あしたなので、もう 遊あそんではいられない。

Hạn chót là ngày mai rồi nên không thể cứ chơi bời mãi được nữa.

203. 終電しゅうでんに 乗のり 遅おくれるから、もう 待まってはいられない。

Sẽ bị lỡ chuyến tàu cuối cùng mất nên tôi không thể cứ đứng đợi mãi được.

204. 朝あさが 早はやcodeので、 夜更よふかしはしていられない。

Sáng mai phải dậy sớm rồi nên tôi không thể cứ thức khuya mãi được.

205. 試験しけんが 近ちかいから、テレビなんて 見みてはいられない。

Kỳ thi cận kề rồi nên chẳng thể cứ ngồi xem tivi mãi được.

206. 飛行機ひこうきの 時間じかんに 間まにわないから、ゆっくり 朝食ちょうしょくを 食たべてはいられない。

Sẽ không kịp giờ bay mất nên tôi không thể cứ thong thả ngồi ăn sáng được.

207. 約束やくそくの 時間じかんが 迫せまっているので、 道草みちくさを 食くってはいられない。

Giờ hẹn đang đến rất gần rồi nên không thể cứ la cà dọc đường được.

208. もうすぐ 開店時間かいてんじかんだ。おしゃべりしてはいられないぞ。

Sắp đến giờ mở cửa hàng rồi. Không thể cứ đứng buôn chuyện mãi được đâu đấy.

209. 日ひが 暮くれる 前まえに、 山やまを 下くだらなければ。 休憩きゅうけいしてはいられない。

Phải xuống núi trước khi trời tối. Không thể cứ ngồi nghỉ ngơi mãi được.

210. これ 以上いじょうぐずぐずしてはいられない。 今いますぐ 出発しゅっぱつしよう。

Không thể cứ lề mề thêm được nữa. Hãy xuất phát ngay bây giờ thôi.

211. 次つぎの 予定よていがあるので、 長話ながばなしはしていられない。

Vì có lịch trình tiếp theo rồi nên tôi không thể cứ đứng nói chuyện dông dài được.

212. 映画えいがが 始はじまってしまうから、もう 並ならんではいられない。

Phim sắp chiếu mất rồi nên không thể cứ đứng xếp hàng mãi được.

213. バスが 行いってしまう。 急いそがないと、 歩あるいてはいられない。

Xe buýt sắp chạy mất rồi. Phải khẩn trương lên thôi, không thể cứ đi bộ tà tà được.

214. 今いますぐ 戻もどらないと、 会議かいぎに 遅おくれる。 立ち話たちばなしもしていられない。

Không quay lại ngay bây giờ là trễ cuộc họp mất. Đến cả đứng nói chuyện phiếm cũng không thể làm lúc này được.

215. タイムセールが 終おわってしまうので、 迷まよってはいられない。

Chương trình giờ vàng giảm giá sắp kết thúc rồi nên không thể cứ do dự phân vân mãi được.

216. もうすぐ 閉店時間へいてんじかんだ。のんびり 選えらんではいられない。

Sắp đến giờ đóng cửa tiệm rồi. Không thể cứ thong thả lựa chọn đồ được nữa.

217. 夏休みなつやすみももう 終おわりだ。 宿題しゅくだいをせずにはいられない。

Kỳ nghỉ hè sắp kết thúc rồi. Tôi không thể không cuống cuồng làm bài tập về nhà được nữa.

218. もうすぐ 子供こどもが 帰かえってくるので、 昼寝ひるねしてはいられない。

Con sắp đi học về rồi nên tôi không thể cứ nằm ngủ trưa mãi được.

219. あと５ 分ふんしかない。もう 考かんがえ 込こんではいられない。

Chỉ còn đúng 5 phút nữa thôi. Không thể cứ ngồi suy nghĩ trầm tư mãi được nữa.

220. 赤ちゃんが 泣なき 出だしたので、ゆっくりお 風呂ふろに 入はいってはいられない。

Em bé bật khóc rồi nên tôi không thể cứ thong dong ngâm mình trong bồn tắm được.

221. 早はやくしないと、 予約よやくでいっぱいになる。のんびりしてはいられない。

Không nhanh chân lên là sẽ bị kín lịch đặt chỗ mất. Không thể cứ lững lờ mãi được.

222. もうすぐ 自分じぶんの 番ばんだ。ぼーっとしてはいられない。

Sắp tới lượt của mình rồi. Không thể cứ ngồi đờ đẫn, mất tập trung được.

223. 試合開始しあいかいしまで 時間じかんがない。アップを 始はじめずにはいられない。

Không còn thời gian từ giờ đến lúc trận đấu bắt đầu nữa. Tôi buộc phải bắt tay vào khởi động ngay thôi.

224. もう 若わかくないのだから、 徹夜てつやしてはいられない。

Chẳng còn trẻ trung gì nữa rồi nên không thể cứ cậy sức thức trắng đêm mãi được.

225. もう 時間切じかんぎれだ。これ 以上いじょう、 探さがしてはいられない。

Hết giờ mất rồi. Tôi không thể cứ tiếp tục tìm kiếm thêm được nữa.

226. プレゼンまであと 少すこし。もう 練習れんしゅうしてはいられない。

Chỉ còn một chút nữa là đến bài thuyết trình rồi. Không thể cứ ngồi luyện tập mãi được nữa, phải thực chiến thôi.

227. 相手あいてが 攻せめてきている。 守まもってばかりはいられない。

Đối thủ đang dồn lên tấn công rồi. Chúng ta không thể cứ chỉ lo phòng thủ mãi được.

228. もうすぐ 日の出ひのでだ。 寝ねてはいられない。

Mặt trời sắp mọc đến nơi rồi. Không thể cứ nằm nướng trên giường mãi được.

229. コンサートが 始はじまる。トイレに 行いってはいられない。

Buổi hòa nhạc sắp bắt đầu rồi. Bây giờ không thể cứ chạy đi nhà vệ sinh được nữa.

230. もうすぐ 年末ねんまつだ。 大掃除おおそうじを 先延さきのばしにしてはいられない。

Sắp đến cuối năm rồi. Không thể cứ trì hoãn việc tổng vệ sinh nhà cửa mãi được.

231. このままでは 夜よが 明あける。ぐずぐずしてはいられない。

Cứ đà này là trời sẽ sáng mất. Không thể cứ lề mề, chậm chạp được nữa.

232. これ 以上いじょう、 彼かれを 待まらせてはいられない。

Tôi không thể cứ để anh ấy phải tiếp tục đứng chờ thêm được nữa.

233. 季節きせつが 変かわる 前まえに、 衣替えころもがえをしてはいられないわけではないが、しておきたい。

Không phải là không có thời gian dọn dẹp tủ quần áo trước khi giao mùa, nhưng tôi muốn tranh thủ làm sớm cho xong.

234. もうすぐ 卒業そつぎょうだ。 感傷かんしょうに 浸ひたってはいられない。

Sắp tốt nghiệp đến nơi rồi. Không thể cứ chìm đắm trong sự ủy mị, sướt mướt mãi được.

235. 息いきつく 暇ひまもない。 休やすんではいられない。

Đến thời gian thở còn chẳng có. Không thể cứ ngồi nghỉ ngơi được lúc này.

236. あと 一週間いっしゅうかんで 引越しひっこしだ。 荷造にづくりをせずにはいられない。

Chỉ còn một tuần nữa là chuyển nhà rồi. Tôi không thể không gấp rút đóng gói đồ đạc được nữa.

237. さあ、もう 行ゆく 時間じかんだ。ここに 留とどまってはいられない。

Nào, đến giờ phải đi rồi. Tôi không thể cứ nán lại nơi này mãi được.

238. もう 後あとがない。 悠長ゆうちょうに 構かまえてはいられない。

Không còn đường lui nữa rồi. Không thể cứ thong dong, ung dung đối phó được nữa.

239. これ 以上いじょう、 時間じかんを 無駄むだにしてはいられない。

Tôi không thể cứ tiếp tục lãng phí thời gian thêm được nữa.

240. もうすぐリミットだ。 躊躇ちゅうちょしてはいられない。

Sắp chạm giới hạn thời gian rồi. Không thể cứ ngần ngại, chần chừ mãi được.

241. リーダーとして、いつまでも 悲かなしんではいられない。

Với tư cách là người đứng đầu, tôi không thể cứ u sầu, đau buồn mãi được.

242. 子供こどもが 熱ねつを 出だしたから、のんきに 仕事しごとを 続つづけてはいられない。

Con cái đang bị sốt nên tôi không thể cứ vô tư, thản nhiên tiếp tục làm việc được.

243. みんなが 頑張がんばっているのに、 自分じぶんだけ 休やすんではいられない。

Mọi người đều đang nỗ lực hết mình như vậy thì bản thân tôi không thể cứ ngồi nghỉ ngơi một mình được.

244. 締め切りしめきりが 近ちかいので、 遊あそんでる 場合ばあいじゃない。

Hạn chót đến mông rồi, bây giờ không phải là lúc để đàn đúm chơi bời nữa.

245. 自分じぶんが 失敗しっぱいしたのだから、 人ひとのせいにはしていられない。

Chính mình làm hỏng chuyện nên không thể cứ đổ lỗi cho người khác để trốn tránh được.

246. チームが 負まけているのに、 一人ひとりだけ 諦あきらめてはいられない。

Đội nhà đang bị dẫn trước nhưng tôi không thể là người duy nhất buông xuôi, từ bỏ được.

247. 部下ぶかが 困こまっているのに、 知しらんぷりはしていられない。

Cấp dưới đang gặp rắc rối khó khăn nên tôi không thể cứ giả vờ như không biết được.

248. 親おやとして、 子供こどもの 前まえで 泣ないてはいられない。

Với tư cách làm cha làm mẹ, tôi không thể cứ yếu đuối rơi nước mắt trước mặt con trẻ được.

249. 医者いしゃとして、 目めの 前まえの 患者かんじゃを 見捨みすててはいられない。

Là một người thầy thuốc, tôi không thể bỏ mặc người bệnh ngay trước mắt mình được.

250. 会社かいしゃの 危機ききに、 何なにもしないで 見みてはいられない。

Công ty đang lâm vào cảnh nguy kịch, tôi không thể cứ khoanh tay đứng nhìn mà không làm gì được.

Cấu trúc 「～てばかりはいられない」（Te bakari wa irarenai） là một người anh em nâng cấp, đào sâu hơn về mặt ý nghĩa của cấu trúc ～てはいられない mà chúng ta vừa phân tích ở lượt trước. Đây là một mẫu ngữ pháp cực kỳ quan trọng ở trình độ N2.

Bản chất của cấu trúc này là sự kết hợp giữa 「ばかり」 (chỉ toàn là / suốt ngày) và 「てはいられない」 (không thể cứ duy trì trạng thái đó). Người nói muốn nhấn mạnh rằng: "Mặc dù việc làm ở vế trước là điều dễ hiểu hoặc khó tránh khỏi ở hiện tại, nhưng chúng ta không thể chỉ toàn làm mỗi việc đó suốt được nữa, vì hoàn cảnh đã thúc bách, bắt buộc phải dừng lại để chuyển sang hành động khác thực tế hơn".

Ý nghĩa tiếng Việt: "Không thể chỉ toàn... mãi được", "Không thể suốt ngày cứ... mãi được", "Không thể cứ chỉ có... mà không làm gì khác".

Công thức cấu tạo

Cấu trúc này kết hợp trực tiếp bằng cách chia động từ về thể て:

$$\text{Động từ thể て} + \text{ばかりはいられない}$$

💡 Biến thể văn nói (Khẩu ngữ đời sống):

Giống như người anh em của nó, trong giao tiếp hằng ngày, cụm từ này sẽ được biến âm nhanh thành:

～てばかりは $\rightarrow$ biến thành ～てばっかは hoặc ～ちゃばかりは

待ってばかりはいられない $\rightarrow$ 待ってばっかいられない (Không thể chỉ toàn ngồi chờ mãi được!)

Các ví dụ minh họa thực tế

Để cảm nhận rõ cái hay của cấu trúc này, bạn hãy chú ý đến sự chuyển dịch từ Trạng thái đắm chìm trong cảm xúc (Vế trước) sang Hành động thực tế để giải quyết vấn đề (Vế sau):

不合格だったのは悔しいが、泣いてばかりはいられない。次に向けてがんばろう。

(Bị trượt thì cay cú thật đấy, nhưng không thể chỉ toàn ngồi khóc lóc mãi được. Hãy cố gắng vì lần tới nào!)

$\rightarrow$ Phân tích: Việc buồn và khóc khi trượt là tự nhiên. Nhưng nếu "chỉ toàn khóc" mà không học tiếp thì sẽ trượt tiếp. Hoàn cảnh bắt buộc phải ngừng khóc để hành động.

いつまでも悲しんてばかりはいられない。前を向いて進まなければならない。

(Chúng ta không thể cứ đau buồn mãi được. Bản thân phải hướng về phía trước mà bước tiếp thôi.)

のんびりビデオを見てばかりはいられない。もうすぐ試験だ。

(Không thể suốt ngày chỉ có thong thả xem video mãi thế được. Sắp thi đến nơi rồi.)

人にお世話になってばかりはいられない。自分で何とかしよう。

(Tôi không thể cứ chỉ toàn nhận sự giúp đỡ từ người khác mãi được. Bản thân phải tự xoay xở thôi.)

⚠️ Trận chiến phòng thi: Phân biệt 「〜てはいられない」 và 「〜てばかりはいられない」

Rất nhiều học viên lúng túng khi gặp cả hai đáp án này trong câu hỏi điền từ. Tuy sắc thái tương đồng, nhưng chúng có một điểm phân định rạch ròi:

〜てはいられない (Cắt đứt hành động TRÌ TRỆ): Nhấn mạnh vào việc hành động đó không được phép diễn ra nữa vì không có thời gian (Ví dụ: Sắp thi rồi, 遊んではいられない $\rightarrow$ Không thể chơi nữa, phải học ngay).

〜てばかりはいられない (Cắt bớt sự ĐẮM CHÌM): Thường đi với các động từ chỉ trạng thái cảm xúc mang tính hệ quả tự nhiên (悲しむ - đau buồn, 泣く - khóc, 悔しがる - nuối tiếc, 悩む - trăn trở). Người nói thừa nhận việc bạn có cảm xúc đó là bình thường, nhưng tỉnh táo nhắc nhở "đừng chỉ toàn chìm đắm trong đó nữa", phải biết điểm dừng để làm việc khác.

401. 失恋しつれんしたのは 辛つらいけど、いつまでも 泣ないてばかりはいられない。

Thất tình dù đau khổ thật đấy, nhưng tôi không thể cứ khóc lóc mãi được.

402. 失敗しっぱいして、いつまでも 落おち 込こんでばかりはいられない。

Thất bại rồi thì cũng không thể cứ ủ rũ, chán nản mãi được.

403. 過去かこの 過あやまちちを 悔くやんでばかりはいられない。 未来みらいを 見みなければ。

Không thể cứ hối hận mãi về những sai lầm trong quá khứ. Phải nhìn về tương lai thôi.

404. 彼かれの 死しは 悲かなしいが、めそめそしてばかりはいられない。

Sự ra đi của anh ấy rất đau buồn, nhưng tôi không thể cứ thút thít khóc lóc mãi được.

405. 思おもい 出だに 浸ひたってばかりはいられない。 現実げんじつと 向むき 合あおう。

Không thể cứ chìm đắm mãi trong kỷ niệm. Hãy đối diện với hiện thực đi nào.

406. ペットロスは 辛つらいが、 悲かなしんでばかりはいられない。

Nỗi đau mất đi thú cưng dù rất sầu thảm, nhưng tôi không thể cứ u sầu mãi được.

407. もう 終おわったことだ。 後悔こうかいしてばかりはいられない。

Mọi chuyện đã kết thúc rồi. Không thể cứ ngồi nuối tiếc, hối hận mãi được.

408. 試合しあいに 負まけたのは 悔くやしいが、 下したを 向むいてばかりはいられない。

Thua trận đấu dù rất cay cú, nhưng chúng ta không thể cứ cúi đầu ủ rũ mãi được.

409. 彼かれの 裏切うらぎりは 許ゆるせないが、 憎にくんでばかりはいられない。

Sự phản bội của anh ta là không thể tha thứ, nhưng tôi không thể cứ giữ lòng căm ghét mãi được.

410. いつまでも 感傷かんしょうにひたってばかりはいられない。

Không thể cứ mãi chìm đắm trong sự ủy mị, sướt mướt được.

411. 自分じぶんの 不運ふうんを 嘆なげいてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ ngồi than thân trách phận về sự kém may mắn của mình mãi được.

412. 彼かれのことを 考かんがえてばかりはいられない。 自分じぶんのやるべきことをやろう。

Không thể cứ suốt ngày nghĩ ngợi về anh ấy mãi được. Hãy làm việc mình cần làm đi thôi.

413. 故郷こきょうを 懐なつかしんでばかりはいられない。

Tôi không thể cứ hoài niệm, nhớ nhung mãi về quê hương được.

414. 自分じぶんの 無力むりょくさを 痛感つうかんしたが、 絶望ぜつぼうしてばかりはいられない。

Dù thấm thía sâu sắc sự bất lực của bản thân, tôi cũng không thể cứ tuyệt vọng mãi được.

415. 彼かれの 冷つめたい 態度たいどに、 傷きずついてばかりはいられない。

Trước thái độ lạnh lùng của anh ấy, tôi không thể cứ ôm lòng tổn thương mãi được.

416. あの 日ひの 屈辱くつじょくを、ただ 思おもい 出だしてばかりはいられない。

Không thể cứ chỉ ngồi lục lại và nhớ về nỗi nhục nhã của ngày hôm đó mãi được.

417. 昔むかしはよかったと、 過去かこを 美化びかしてばかりはいられない。

Không thể cứ lý tưởng hóa quá khứ rồi chép miệng "ngày xưa tốt biết mấy" mãi được.

418. 彼かれの 言葉ことばに、いつまでもとらわれてばかりはいられない。

Không thể cứ mãi bận tâm, bị trói buộc bởi những lời nói của anh ta được.

419. 自分じぶんの 殻からに 閉とじこもってばかりはいられない。

Tôi không thể cứ tự nhốt mình trong chiếc vỏ bọc của bản thân mãi được.

420. 涙なみだが 乾かわいたら、 前まえを 向むかなければ。 泣ないてばかりはいられない。

Khi nước mắt đã cạn thì phải hướng về phía trước. Tôi không thể cứ khóc lóc mãi được.

421. 過すぎ 去さった 日々ひびを、ただ 懐なつかしんでばかりはいられない。

Không thể cứ chỉ hoài niệm luyến tiếc về những ngày tháng đã trôi qua mãi được.

422. 彼かれの 幻影げんえいを 追おってばかりはいられない。

Tôi không thể cứ mãi đuổi theo hình bóng ảo ảnh của anh ấy được.

423. 自分じぶんの 不幸ふこうを 数かぞえてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ ngồi đếm những nỗi bất hạnh của bản thân mãi được.

424. 失うしなったものばかりに 目めを 向むけてはいられない。

Chúng ta không thể cứ chỉ chăm chăm nhìn vào những thứ đã mất đi được.

425. もう 彼かれのことをうらんでばかりはいられない。

Tôi không thể cứ ôm lòng oán hận anh ấy mãi được nữa.

426. 悲かなしみに 打うちひしがれてばかりはいられない。

Không thể cứ để bản thân bị suy sụp, quỵ ngã trong đau buồn mãi được.

427. 自分じぶんの 運命うんめいを 呪のろってばかりはいられない。

Tôi không thể cứ oán trách, nguyền rủa số phận của mình mãi được.

428. 彼かれの 言葉ことばを、 気きにしてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ để tâm, bận lòng mãi vì lời nói của anh ta được.

429. ショックで、ただ 呆然ぼうぜんとしてばかりはいられない。

Vì cú sốc này mà chỉ biết ngồi đờ đẫn, bàng hoàng mãi thì không được.

430. 自分じぶんの 境遇きょうぐうを 嘆なげいてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ than ngắn thở dài về hoàn cảnh của bản thân mãi được.

431. あの 頃ころに 戻もどりたいと、 願ねがってばかりはいられない。

Không thể cứ ước ao, cầu mong được quay trở lại khoảng thời gian ngày ấy mãi được.

432. 彼かれの 不在ふざいを、 悲かなしんでばかりはいられない。

Không thể cứ u sầu, đau buồn mãi vì sự vắng mặt của anh ấy được.

433. 自分じぶんの 至いたらなさを、 責せめてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ tự trách, dằn vặt bản thân vì những thiếu sót mãi được.

434. 寂さびしさに 負まけてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ đầu hàng, chịu khuất phục trước sự cô đơn mãi được.

435. いつまでも、ただ 悲劇ひげきのヒロインを 演えんじてばかりはいられない。

Không thể cứ đóng vai một nữ chính trong vở kịch bi thương mãi được.

436. 彼かれの 冷つめたい 仕打しうちに、ただ 耐たえてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ nhẫn nhục chịu đựng sự đối xử lạnh lùng tệ bạc của anh ta mãi được.

437. 自分じぶんの 影かげを 恐おそれてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ sợ hãi chính cái bóng của bản thân mình mãi được.

438. 失恋しつれんの 痛いたみに、いつまでも 浸ひたってばかりはいられない。

Không thể cứ chìm đắm mãi trong nỗi đau của việc thất tình được.

439. 彼かれの 思おもい 出だに、すがりついてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ bấu víu, vương vấn mãi vào những ký ức về anh ấy được.

440. 挫折感ざせつかんにさいなまれてばかりはいられない。

Tôi không thể cứ để cảm giác thất bại, gục ngã giày vò bản thân mãi được.

441. 夏休みなつやすみももう 終おわりだ。 遊あそんでばかりはいられない。

Kỳ nghỉ hè sắp kết thúc đến nơi rồi. Không thể cứ chơi bời lêu lổng mãi được.

442. 試験しけんが 近ちかいから、テレビを 見みてばかりはいられない。

Kỳ thi sát nút rồi nên không thể cứ ngồi xem tivi suốt ngày được.

443. もう 大人おとななのだから、 毎日まいにちゴロゴロしてばかりはいられない。

Đã là người lớn rồi thì không thể ngày nào cũng nằm ườn ra lười biếng mãi được.

444. レポートの 締しめめ 切きりが 迫せまっている。 漫画まんがを 読よんでばかりはいられない。

Hạn chót nộp báo cáo đang đến gần rồi. Không thể cứ ngồi đọc truyện tranh mãi được.

445. 明日あしたは 大事だいじなプレゼンがある。ゲームをしてばかりはいられない。

Ngày mai có buổi thuyết trình quan trọng rồi. Không thể cứ cắm mặt vào chơi game mãi được.

446. いつまでも 寝ねてばかりはいられない。そろそろ 起おきないと。

Không thể cứ nằm ngủ nướng mãi được. Đến lúc phải dậy rồi.

447. やるべきことが 山積みやまづみだ。のんびりしてばかりはいられない。

Việc cần làm đã chất đống như núi rồi. Không thể cứ thong thả, lững lờ mãi được.

448. もうすぐ 卒業そつぎょうだ。いつまでも 友達ともだちと 騒さわいでばかりはいられない。

Sắp tốt nghiệp rồi. Không thể cứ tụ tập đàn đúm, hò hét với bạn bè mãi được.

449. 彼かれは、もうすぐ 父親ちちおやになるのだから、 遊あそんでばかりはいられないと 自覚じかくした。

Anh ấy tự ý thức được rằng vì mình sắp làm cha nên không thể cứ ham chơi bời mãi được nữa.

450. お 金かねがなくなってきた。 毎日外食まいにちがいしょくしてばかりはいられない。

Tiền bạc bắt đầu cạn kiệt rồi. Không thể ngày nào cũng đi ăn tiệm, ăn ngoài mãi được.